How to massage prostate outside

Die Prostata ist eine Drüse, die sich nahe der Harnblase bei Männern befindet. Es ist normal, dass sie im Laufe der Zeit größer wird und dieser Zustand als gutartige Prostatahyperplasie (BPH) bezeichnet wird.

Eine Möglichkeit, um die Symptome der BPH zu lindern, besteht darin, eine Prostatamassage durchzuführen.

Dabei werden die Muskeln im Bereich der Prostata stimuliert und entlastet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Prostatamassage von Außen durchführen können.

Was ist eine Prostatamassage?

Eine Prostatamassage ist die Stimulation der Prostata, um die im Körper gespeicherte Flüssigkeit herauszupumpen.

Der Hauptzweck dieser Massage besteht darin, das Wachstum der Prostata zu regulieren. Sie kann auch helfen, Schmerzen und Entzündungen im Bereich der Prostata zu lindern. Eine Prostatamassage wird normalerweise von einem Arzt durchgeführt, kann aber auch von einem erfahrenen Partner oder von Ihnen selbst durchgeführt werden.

Wie führt man eine Prostatamassage von außen durch?

Eine Prostatamassage von außen ist eine einfache Methode, die Sie zu Hause durchführen können.

Sie benötigen lediglich ein paar Utensilien, Zeit und eine ruhige Atmosphäre Der Anus muss sauber seinDie Prostatamassage wird durch den Anus durchgeführt. Daher ist es wichtig, dass der Anus vor der Massage sauber ist.

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Hierzu können Sie eine warme Dusche nehmen, um den Anus mit Wasser und Seife zu reinigen Zur Vorbereitung etwas Gleitgel auftragen Tragen Sie eine großzügige Menge Gleitgel auf Ihren Finger und den Bereich um den Anus auf. Das Gleitgel hilft dabei, den Einstieg in den Anus zu erleichtern und verringert das Risiko von Verletzungen oder Reizungen Finden Sie den HodensackBevor Sie mit der Prostatamassage beginnen, sollten Sie den Hodensack finden.

Suchen Sie nach dem Hodensack und finden Sie die Stelle, wo er im Körper sitzt. Dies ist wichtig, da die Prostata durch den Hodensack ertastet werden kann Eindringen in den AfterSobald der Hodensack gefunden ist, sind Sie bereit, in den After einzudringen. Führen Sie dazu Ihren Finger langsam in den Anus ein.

Seien Sie vorsichtig und nehmen Sie sich Zeit dabei. Der Schließmuskel im Anus kann sehr stark sein, und eine plötzliche Bewegung kann Schmerzen verursachen Finden Sie die ProstataNachdem Sie in den Anus eingedrungen sind, suchen Sie mit Ihrem Finger nach einer runden und glatten Erhebung.

Dies ist die Prostata. Es ist wichtig, dass Sie sehr vorsichtig sind und die Prostata nicht zu hart drücken, um Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden Massieren Sie die ProstataSobald die Prostata gefunden wurde, können Sie mit der Massage beginnen.

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Benutzen Sie sanfte, kreisförmige Bewegungen, um die Prostata zu stimulieren. Lassen Sie sich Zeit dabei und achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel Druck ausüben.

Zusammenfassung

Eine Prostatamassage von außen ist eine einfache Methode, um die Symptome der BPH zu lindern. Es ist wichtig, dass der Anus sauber ist und dass die Massage von einer erfahrenen Person durchgeführt wird.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass sexuelle Gesundheit nicht nur physische, sondern auch psychologische und emotionale Aspekte umfasst. Eine gute Kommunikation mit dem Partner, ein gesundes Selbstwertgefühl und ein gutes Körpergefühl können dazu beitragen, das sexuelle Erleben zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.

Wenn Sie selbst eine Prostatamassage von Außen durchführen möchten, dann benötigen Sie lediglich Gleitgel und Ruhe. Suchen Sie den Hodensack und finden Sie sorgfältig die Prostata. Massage sie dann sanft und achten Sie dabei auf mögliche Schmerzen oder Verletzungsgefahr. Eine regelmäßige Prostatamassage kann helfen, die Symptome zu lindern und Ihren Wohlbefinden zu verbessern.

SELF PROSTATE MASSAGE: DO IT YOUR OWN...