Was beugt krebs vor

Was beugt Krebs vor?

Einführung

Krebs ist eine der furchterregendsten Krankheiten unserer Zeit. Es gibt viele Theorien darüber, wie Krebs entsteht, aber es gibt auch einige Dinge, die wir tun können, um das Risiko zu verringern. In diesem Artikel werden wir einige der häufigsten Theorien über Krebsprävention untersuchen.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung kann ein wichtiger Faktor bei der Krebsprävention sein.

Jörg, 46 Jahre alt: "Ich hatte auch Probleme mit Schmerzen beim Wasserlassen und war oft auf die Toilette. Prostatricum hat mir geholfen, meine Symptome zu lindern und ich fühle mich jetzt viel besser."

Es gibt viele Nährstoffe, die für die Verhinderung von Krebs wichtig sind. Zum Beispiel haben Studien gezeigt, dass Menschen, die eine Diät mit viel Obst und Gemüse essen, ein geringeres Risiko für bestimmte Krebsformen wie Lungen- Darm- und Brustkrebs haben.Es gibt auch einige Nahrungsmittel, die direkt auf das Krebsrisiko abzielen.

Ein Beispiel dafür ist der Knoblauch.

Ernährungskonzepte bei Krebs

Studien haben gezeigt, dass Knoblauch-Extrakt das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Immunsystem stärken kann.

Körperliche Aktivität

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Krebsprävention. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, haben ein geringeres Risiko für viele Arten von Krebs, einschließlich Brust- Darm- und Prostatakrebs.Eine mögliche Erklärung dafür ist, dass Bewegung das Immunsystem stimuliert und Entzündungen reduziert.

Dies kann dazu beitragen, das Wachstum von Krebszellen zu bekämpfen.

Vermeidung von Tabak und Alkohol

Rauchen ist ein bekannter Risikofaktor für viele Arten von Krebs, einschließlich Lungenkrebs, Mundkrebs und Blasenkrebs. Wenn Sie rauchen, sollten Sie versuchen, damit aufzuhören.Alkohol ist ebenfalls ein Risikofaktor für einige Arten von Krebs, wie z.B. Brustkrebs und Leberkrebs.

Der Konsum von Alkohol sollte deshalb auf ein Minimum reduziert werden.

Vermeidung von UV-Strahlung

UV-Strahlung von der Sonne oder von Solariumlampen ist ein Risikofaktor für Hautkrebs. Deshalb sollten Sie sich vor der Sonne schützen und das Sonnenbaden auf ein Minimum reduzieren. Benutzen Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, tragen Sie eine Kopfbedeckung und bleiben Sie im Schatten, wenn möglich.

Frühe Erkennung

Eine weitere wichtige Maßnahme zur Krebsprävention ist die frühzeitige Erkennung.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können dazu beitragen, Krebs im Frühstadium zu entdecken und zu behandeln, wenn er am besten zu behandeln ist.

Dies gilt insbesondere für Brustkrebs und Darmkrebs.Wenn Sie ein familiäres Risiko für bestimmte Krebsarten haben, sollten Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen, welche Vorsorgeuntersuchungen für Sie am besten sind.

Zusammenfassung

Es gibt viele Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko für Krebs zu verringern.

Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, die Vermeidung von Tabak und Alkohol, der Schutz vor UV-Strahlung und die frühzeitige Erkennung können alle dazu beitragen, dass Sie gesund bleiben.Wenn Sie weitere Fragen zur Krebsprävention haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.