How to find my prostate

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Wie kann ich meine Prostata finden?

Die meisten Männer kennen nicht wirklich den genauen Standort ihrer Prostata. Die Prostata ist eine kleine, walnussförmige Drüse, die sich direkt unterhalb der Blase befindet.

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Es umgibt die Harnröhre und spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Samenflüssigkeit.Aber keine Sorge, es ist nicht schwierig, Ihre Prostata zu finden. Mit einigen einfachen Schritten können Sie sie leicht erkennen.

Schritt 1: Reinigen Sie Ihre Hände

Bevor Sie mit der Suche nach Ihrer Prostata beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen.

How to find my prostate

Saubere Hände verhindern Infektionen und stellen sicher, dass Sie keinen Schmutz oder Bakterien auf Ihre empfindlichen Genitalien übertragen.

Schritt 2: Finden Sie Ihre Genitalien

Sobald Ihre Hände sauber sind, müssen Sie Ihre Genitalien finden.

Beginnen Sie, indem Sie Ihre Unterwäsche entfernen und in einer bequemen Position liegen.

Am einfachsten ist es, wenn Sie Ihre Beine leicht gespreizt halten.

Schritt 3: Finden Sie Ihren Unterleib

Als nächstes müssen Sie den Bereich um Ihren Unterleib untersuchen.

Legen Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch, direkt über Ihrem Penis. Bewegen Sie Ihre Hand langsam in Richtung Ihres Schambeins. Ihr Penis wird sich zurückziehen, und Sie sollten in der Lage sein, Ihr Schambein zu spüren.

Schritt 4: Finden Sie Ihre Harnröhre

Sobald Sie Ihr Schambein gefunden haben, müssen Sie Ihre Harnröhre finden.

Die Harnröhre befindet sich direkt in der Mitte Ihres Penis.

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Es ist der Kanal, durch den Urin und Sperma fließen.

Schritt 5: Finden Sie Ihre Prostata

Die Prostata befindet sich direkt unterhalb der Blase. Wenn Sie Ihre Harnröhre gefunden haben, fühlen Sie sich zurück in Richtung Ihres Anus.

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Sie sollten in der Lage sein, ein kleines walnussförmiges Organ zu fühlen.

Schritt 6: Überprüfen Sie Ihre Prostata

Wenn Sie Ihre Prostata gefunden haben, können Sie jetzt prüfen, ob sie normal aussieht und sich normal anfühlt. Die Prostata sollte sich glatt und gleichmäßig anfühlen und etwa so groß wie eine Walnuss sein.Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sich eine vergrößerte oder verhärtete Prostata anders anfühlen kann.

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Wenn Sie ungewöhnliche Veränderungen feststellen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um weitere Untersuchungen und Tests durchzuführen.

Zusammenfassung

Die Prostata ist eine wichtige Drüse im männlichen Körper, die eine Rolle bei der Samenproduktion spielt.

Es ist einfach, Ihre Prostata zu finden, indem Sie Ihre Genitalien, Ihren Unterleib und schließlich Ihre Harnröhre untersuchen.

Wenn Sie ungewöhnliche Veränderungen feststellen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine weitere Untersuchung durchzuführen.